小旅行して脚の衰えを痛感させられた。
ちょっと呑気に考えていたなと反省する。 若い人に迷惑かけてしまった。
行きたかった所は観て少し早めにホテルに帰りロビーで寛いで中庭のスケッチなどして まあ楽しかったのだけど、先のことを考えて焦った。今は中くらいの症状かな。
帰った翌日、整形医院で何時ものヒアルロン酸の注射をして戴きながら先生に
「京都で途中痛くなって辛かったんですけど」
先生は あっさりと
「体重減らすしか無いですよ。 ５キロ減らせばなおります。 でも 難しいんだよね」
この前 足首が痛い時もそう言われたっけ と思い出す。
今回は文字通り骨身に沁みたから真剣に考えた。
「難しい」と言われて負けん気がでる。
５０歳代で心臓が悪いと診断された時は１５キロ減量した。
コツは解っているが以前ほどハードなことは出来ないだろう。
でも ５キロ減らして 本当に治るの？ 半信半疑。
ともかく実行しよう。
今朝 久し振りに体重計に乗った。これからが楽しみだ。
減量しても痛みが取れなかったら、電動の車椅子を走らせるのもイイなと思う。 若いときはオートバイとスクーターで随分走ったものだ。
しかし歩く努力をしなくてはと言われるし、自分でもそう思っている。
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2010-04-25 (via mcsgsym, mcsgsym) (via at1980independent, at1980independent) (via ibi-s, ibi-s) (via ryusoul, ryusoul) (via noriichi, noriichi) (via nemoi, nemoi) (via orochix, orochix) (via ingurimonguri, ingurimonguri) (via layer13, layer13) |
